巩立姣:为铅球而生奥运四朝元老梦想获得东京奥运会金牌

2021年东京奥运会开幕在即,最受大众瞩目的田径运动除了引人入胜的径赛项目外,田赛虽然相对冷门,但却是中国田径队的传统优势项目,自从黄志红在1991年成为亚洲有史以来第一位世界室外铅球金牌得主,2017年8月9日,在伦敦举行的世界田径锦标赛女子铅球决赛中,巩立姣以19.94米的成绩获得冠军,打破了世锦赛这个项目长达24年的冠军荒,让中国女子铅球再次走到了世界前列。

从开始接触铅球到如今,巩立姣与这项运动结伴已经有21个年头了。21年,只爱铅球这一条路,作为奥运四朝元老的巩立姣说:“我就是为铅球而生的,我从11岁开始,我已经投了21年铅球了,但我还没有实现我的梦想,那就是赢得奥运会冠军,我的梦想就是获得东京奥运会金牌!人一定要有梦想,万一实现了呢?”

巩立姣,1989年1月24日出生于河北省石家庄市鹿泉区大河镇邵营村,11岁的巩立娇被学校体育老师发现,开始了练习铅球的生涯,从开始接触铅球到如今,巩立姣与这项运动结伴已有21个年头了。

2001年9月,范焕文教练到鹿泉市体育运动学校去选拔学员,就在这次选拔过程中,他注意到了一个12岁的巩立姣,让人觉得不可思议的是,他发现当时的巩立姣根本就不会投铅球。

范焕文教练说:“当时,3公斤重的铅球,她却只能投8米!在技术上,她基本就是一张白纸。她的身高有166厘米,根据我的推断,她将来应该能长到173-177厘米之间,所以,在身高的发育上不会有问题。”

不过,他发现巩立姣接受能力很强,爆发力也相当强,凭借一个教练的直觉,范焕文教练认为这个女孩子有潜力,是一个练铅球的好苗子。

范焕文教练说:“好的教练,都有一种天生的本能,那就是慧眼识珠。没有这种能力,教练是当不好的,巩立姣就是这样的一颗“明珠”,幸亏自己具备这样的“慧眼”,所以,才没有将这颗明珠埋没。”

范焕文教练继续说:“我最喜欢的就是巩立姣那种不服输的劲头,她凭借着自己极强的爆发力,刻苦训练,成绩的提高几乎是飞跃式的,每年都能提高两三米,她的进步速度太快了。”

从选材上看,虽然巩立姣不是那种力量型的队员,力量并不大,但是肌肉弹性好,出球的速度特别快,在这方面其他队员都比不了。范焕文教练说:“要知道,在投掷项目中,出手时的初速度,决定了投掷远近的关键,巩立姣就胜在这方面。”

这一年,12岁的巩立娇进入石家庄市体育运动学校,师从范焕文教练,进步神速,几乎一年一个台阶。

2007年,获得全国田径锦标赛4公斤级冠军,并在2007年世界锦标赛上获得第七名,这是她首次参加国际比赛。

2008年,获得“好运北京”国际田径赛4公斤级第二名,并顺利入选参加北京奥运会。

在体育竞技方面,任何一项成绩的取得都离不开苦练,巩立姣能够快速提高成绩,入选奥运会,与她的坚持不懈苦练是分不开的。范焕文教练说:“巩立姣的性格有些像男孩子,不怕苦,不怕累,不偷懒。她知道,只有这样才能获得成功。”

运动员体质量大,绝对力量就大,绝对力量也是快速力量的基础,力量素质是铅球运动员最为重要的素质之一,在选材,训练,比赛中起着重要作用。铅球是一项技术性很强的运动,平时训练千百次的投掷或许换来的只是成绩表上1厘米的提高,所以,为了提高成绩,巩立姣也从100斤的小女孩变成了200斤的女汉子!

每次训练巩立姣都会带着两双训练鞋,一双是做力量时穿的,一双是练习专项时穿的,就这两双鞋几乎把她的背包占满了,巩立姣笑着说:“这个背包确实有点小了。”

虽然在生活中,巩立姣是个爱笑爱玩的人,非常活跃,但在训练中却非常严肃和自律,她说:“自己从来不偷懒,如果没有伤病的情况下,都会认认真真完成教练安排的训练计划。”

竞技体育的残酷性,每个世界顶级运动员几乎都伤病不断,这让巩立姣也难逃伤病的困扰。光看这双脚就足以让人触目惊心了。

为了不断突破自己的极限,铅球运动重视力量训练和速度训练,巩立姣每天都要训练上肢力量、下肢力量、滑步、跳垫子等练习,她说:“自己也是30岁以上的人了,膝盖和脚腕都有一些阵年的老伤,对我来说,的确是一个巨大的挑战,虽然每天都会进行治疗,但是训练不能间断,所以治疗只能起到恢复的作用。每天投球都要顶脚最后这种下场,穿拖鞋都疼,除了去修脚店谁有什么好办法!”

巩立姣是北京科技大学2007级校友,除了常规训练外,她在业余时间还要学习英语,这样她就能很好地应对赛后面试。值得注意的是,巩立姣除了是一名世界顶级铅球选手,同时还是一个标枪选手,她在2007年的沧州曾经创造过标枪个人最好成绩:53.94米。

最有意思的是,巩立姣发过这样一篇微博,她说:“这是哪位老师出的题?出得真好,我都看不懂啥意思,哈哈哈哈!说帮忙解释一下! ”

铅球算是个冷门项目,巩立姣希望通过自己的力量把这个项目带火,她相信自己也有这个实力,巩立姣说:“无论以后怎么样我都会在这条路上一直走下去,直到我老得投不动了,我才会选择退役,退役之后依然选择为铅球工作,因为我们的项目太冷了,我想“捂”热它!铅球虽冷,但每一位练铅球的胖子都有一颗炽热的心,都希望大家多多支持铅球,多多去看田径的铅球比赛!谢谢大家!”

巩立姣在铅球场上已经有21年了,算得上是名副其实的老将了,她一共参加了3届奥运会:

第一届2008年北京奥运会,成绩为19.2米,原来她获得了第五名,但后来在两名运动员因服用兴奋剂被剥夺奖牌后,她获得了铜牌。

第二届2012年伦敦奥运会,成绩为20.22米,获得第四名,但在获胜者纳德泽亚·奥斯塔普丘克因未通过药检而被取消资格后,她被追授予铜牌,2016年8月20日,国际奥委会宣布俄罗斯女子铅球银牌得主叶夫根尼娅·科沃德科未通过反兴奋剂检测,巩立姣因此获得了银牌。

第三届2016年里约奥运会,因为太想拿冠军了,成绩19.39米,排名第4,结果连前3名都没进,卡特获得了金牌。巩立姣说:“这个结果对自己打击特别大,那一年在德国哈雷,我还投出了自己的最好成绩20·43米,我就太想赢了,有太多的期待,压力都是自己给自己的,自己一辈子都忘不了,我觉得,失败并不可怕,可怕的是失败后,不知道自己从哪爬起来,我失败过,我也爬起来了,我现在是最强大的时候。”

2019年,是巩立姣辉煌的一年,她在国内外参加的14个项目中获得了13枚金牌和1枚银牌,包括在多哈世界田径锦标赛上卫冕和连续第三年赢得钻石联赛决赛。良好的竞技状态,让她对东京奥运会充满了期待,她希望用一枚奥运会的铅球金牌为自己圆梦。

不过,她最开始不知道奥运会会延期,巩立姣有点沮丧,有点不甘,但她对梦想不抛弃,不放弃,在一封写给自己的信中,讲述了奥运推迟一年后的心路历程,“你已经是一名遍体鳞伤的老将……你将为了自己的梦想,去拼最后一届奥运会!或许这就是人生吧…”

巩立姣相信一句话,通往幸福的道路是由挫折铺成的,她说:“虽然东京奥运被推迟了,但我们一直在为此做准备,在奥运会上赢得一枚金牌是我的梦想,我还有一年时间准备,到那时我会更有准备,我会尽力把我的锋芒保留到明年。”

面对即将来临的第四届2021年东京奥运会,巩立姣在微博上写道:“这是我第四次参加奥运会、稳扎稳打,决胜东京,为国争光!”对于能否夺金,她说:“夺金信心还是有的,但到了奥运赛场还是要看自己的发挥,希望最后能一步登天,就完事了!”

尽管中国有三位女选手曾在奥运会中获得过银牌,巩立姣,1992年的黄立红,1996年的隋新梅和2012年的巩立姣,但中国铅球,无论男女都没有获得过奥运会冠军,也许在2021年,中国体育史上的另一个“零”的突破正在向我们招手。

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